中央銀行與審判委員會

這幾天, 台幣一口氣升破32元， 彭淮南總裁立刻放話， 要約外資銀行主管喝咖啡 

的確 ，一個國家的央行，除了印鈔票之外，還要負擔起捍衛本國貨幣、維持經濟成長的責任！ 

譬如說：景氣過熱時，央行會提高利率、存款準備率、隔夜拆款利率，藉由這些公開操作緊縮貨幣，把多的熱錢從市場吸收回來；反過來講, 經濟不振時, 央行也會降息，放鬆貨幣，來增加市場上的通貨以提振景氣！ 

全劍連的審判技術委員會，也應該要有這個 “維持劍道穩定正常發展” 的任務！ 

拿上段舉例好了：

從昭和36年的第九回全日本選手權者開始，第9回優勝 伊保清次、10、12回戶田忠男、14、17、20回的千葉仁、15回堀田國弘、16回山崎正平、19、23回的川添哲夫、短短15年間，上段的優勝者竟然有10回！一時之間上段大為流行，不只大學生，連小學生的比賽都有人拿上段了…. 

這還得了，全劍連的大老們眼看[上段]的景氣已經過熱了！必須採取手段來緊縮貨幣；於是使出了殺手劍：修改裁判規則，把中段以外的構え，刺擊部位由原來的「突き垂」，放大到刺中「胴胸」也算得分 

哈哈，這下可好了，由小小的一塊「突き垂」擴大到「胴胸」，真的是閉著眼睛也刺得到，於是24回以後，上段的選手紛紛不支倒地…..除了31回的東一良以外，20多年來再也看不到上段的優勝者了 

問題又出來了，[上段貨幣]緊縮過度後，拿上段比賽等於自殺，結果變成上段將要絕跡了[劍道型裡面的八相、脅腰、小太刀是早就絕種了]，全劍連的大老趕緊再次修改規則，又回復到中段以外的構え，刺擊部位只限「突き垂」才得分局 

不過大概之前的[上段不景氣]太過嚴重，竟然又再等了快20年，到2008年56回才再度出現了上段優勝選手(正代賢司)… 

有了這次[公開操作]的經驗，全劍連對於 [審判規則會影響劍道的發展方向] 算是有覺悟了，也才有之後陸續的 [出場資格修改]、[分かれ]、[殘心跑出場外釋疑] 等等修訂。 

之前大家討論過的宮崎式防守構え，其實一樣可以藉由修正比賽審判規則，來導引劍道的發展方向！

劍道具, 道服的日文名稱

由全日本武道具連盟網站所提供, 小熊覺得蠻實用的, 給各位參考

1.面

2.手

3.胴

4.垂

5. 竹刀

6. 衣裙

7. 道服摺法

鐵框面---審判要領

偶而會聽到劍友抱怨: 裁判眼睛糊到蛤仔肉啦!     X!(音譯:看!)    打到鐵框也採面......

也聽過打中肩膀, 一樣採面的判例....

到底該不該採? 先看照片:

跟據20年前, 劍道日本雜誌 專家的說法, 照片上這種, 只中鐵框, 沒中布團的面, 是100%有效一本!

若跟據70年前, 徐醫師的父親--範士九段 徐銀格醫師, 從滿洲的滿鐵大連道場 高野茂義 師範傳承下來的觀念: 只要沒有保持堂堂正正的構え, 不運用足腰來避開距離門戶, 而是在那邊歪頭扭腰出洋相的, 豈只是打到鐵框, 肩膀, 打到空氣都該給他判死!

理由應該不必小熊再說了吧! 裁判會影響劍道的發展啊!

所以, 像照片上被打的示範, 腳釘死在原地, 光想靠扭腰逃命, 而攻方距離門戶斬切殘心都有做到的話, 100% Men Ali!

可是, 如果被打的人, 並沒有被[攻倒], 而是巧妙的運用腳步與腰, 避開了這一擊, 那鐵框面自然不應該採!

宮崎式的防禦動作---審判要領

平成戰神--宮崎正裕師範, 當年現役時, 以獨特的防禦動作, 讓對手們吃盡苦頭

不久這個動作就變成風靡全國的構え了, 上至選手權, 下到小學生, 架劍都拿這個[金剛盾牌], 國內也有國手級的選手, 也是非常擅長這個招牌動作

八九段的老頭兒們, 對這個動作自然是氣得半死, 問題是, 裁判不判他死, 當然流行啊!

若以真刀而言, 這個防禦動作是危險, 也不合劍理的 (因為一個逆袈裟斬, 心臟或左臂動脈就掛了), 所以古流並沒有這個構え, 不過今天不討論這個, 其實劍道最好也不要討論這種真刀啦, 古流啦的話題, 永遠是漫長的口水戰....

要討論的是, 這種構型打哪裡可以算得分?

15年前的劍道日本, 就已經有探討過了...

第一個: 攻進去打逆胴, 只要合乎有效打擊三分法的原則, 應該要給分! 這個現在比較沒有爭議了, 除非是食古不化的老頑固, 堅持逆胴不採, 不然只要合情合理, 都會 Dou-A-Li

第二個: 交鑩時, 對方拿這種構型, 我方打逆胴, 還是一樣, 只要合乎有效打擊, 應該要給分!

但是現實情況往往是, 打到逆胴時, 裁判愣在那裡, 對手追上來打馬後炮--面, 有良心的裁判, 還會以[互擊]的角度看待, 存心歪哥, 或是另有見解的裁判, Men-A-li就判下去了, 叫你欲哭無淚, 14WKC男子個人準準決勝, 日本對韓國決勝負的一本, 就是這個情形....

第三點: 打kote

照片上半部, 是打左kote, 既然已經是非中段的構え, 就好比上段一樣, 打左kote當然要算得分! 不過可能是小熊孤陋寡聞, 好像還沒看過比賽中有裁判要這個左kote

照片下半部, 是順著竹刀平行進去打又kote, 以前韓國隊的梁辰碩, 現在日本的寺本將司, 還有徐醫師的弟子--黃光榮老師, 都是擅長這招的好手, 這招如果事先把敵方的防禦參數給摸透, 閉著眼睛進去打都會得分

話說回來, 高段的老師們, 如果不認可這個防禦構型, 就應該在裁判講習裏,或實際比賽中, 放寬對這個構え的有效打擊要求, 尤其那個左kote, 比上段的左kote好打百倍, 如果部位確實就採分, 不出三年, 看還有沒有人要拿?

不然持續現況的話, 像57回選手權這種歹戲拖棚的戲碼, 只會愈來愈多

骨質疏鬆

這裡介紹一篇 徐醫師的弟子 清溪國小 劉教練貼的好文:

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!hH58lzqZFRnQvSZ4a6Dp1QOF9W5YYjAzC6M-/article?mid=1762&prev=1764&next=1760

可能還有不少朋友, 還在喝牛奶補充鈣質, 想避免骨質疏鬆, 可惜這是完全錯誤的, 因為1986年, 哈佛醫學院的研究已經顯示: 全球牛奶消耗量最多的國家(美國, 紐西蘭, 瑞典), 骨質疏鬆的骨折率也最多!

因為預防骨質疏鬆症的第一要務， 不是多吃高鈣食物，而是要降低骨質的流失, 也就是少吃高蛋白質食物(奶蛋肉也)

早在1972年, 美國臨床營養期刊就有研究指出, 蔬食愈久, 骨密度愈強, 如圖中70-79歲這組, 骨密度差了快一倍!

2009年10月, 美國流行病學期刊也有研究發現, 每天只要能吃50公克的豆腐, 或150CC的豆漿, 骨質疏鬆造成的骨折風險, 能降低36%以上

聰明的劍友們, 應該知道要喝甚麼來強化骨骼了吧!

劍道教學的SOP

何謂SOP?

Standard Operation Procedure, 標準作業流程也

舉凡工業操作, 商業服務, 甚至醫療行為, 近幾年來的管理學, 末不以將導入SOP視為一項成就, 想通過各種認證評鑑, SOP 更是基本條件

前幾天報載, 台灣最頂級的villa (一晚30,000NT), 記者詢問該旅館員工服務手則, 是否參照國外六星級旅館的SOP?  該villa 老董回答得很耐人尋味: 

我們的SOP, 就是沒有SOP!

換句話說, 客人的任何要求, 不是照著SOP做完就兩手一攤, 是要想盡辦法, 做到客人滿意為止!

劍道教學, 何嘗不是如此!

以前教學弟妹們, 以為自己拿了桃園版SOP, 照這樣教就OK了, 結果..........種瓢仔發菜瓜, 怎麼每個人打的都跟預設的結果不一樣, 完啦....不知如何改.....

後來看了徐醫師教劍道, 才明白, 六星級的劍道教學SOP, 也是沒有SOP啦! 教到對為止!

拿小熊自己的例子: 10年前剛來桃園, 徐教練說我中段膝蓋打太直了, 會影響打擊力道, 要我非改過來不可! (這.......我自己也知道啊! 好歹偶也是大專杯冠軍隊伍耶, 只是"偶而忘了"要彎膝蓋, 套句阿扁的話: 有那麼嚴重嗎?)

可是徐醫師開的方子我就覺得怪了: 居然要我中段膝蓋彎到像半蹲一樣, 而且是any time哦! 連殘心時都得像個矮冬瓜鑽來鑽去!

喂, 這是那門子標準動作啊! 心理實在不太服氣...[劍道日本]那時候也看了100多本了, 那有這種[半蹲中段]?

半信半疑之下, 很怕吃了這怪醫開的怪藥, 不知會不會半身不禭? 想趁醫生不注意時把藥給扔了... 可是只要我膝蓋稍微打直成[標準]姿勢, 山口老大的雷達眼就射過來了....好吧! 殘殘給它服下去啦!

就這樣, 兩個星期服一帖 (沒錯! 那時我剛昇主治醫師, 忙著大展鴻圖, 一個月就只能兩天, 利用下班後, 夜診前, PM5:30~6:30去劍道館透氣), 忐忑不安的服了半年

有一天, 白天被操到快死了, 心情壞到不行! 踏入劍道館, 又想到藥吃了半年, 也沒啥效, 我生氣啦, 管你天王老子來, 我今天就是不吃藥啦!  我要解放自己啦!

正好! 聽說山口大仔今天有事不來, 那我就找幾位清溪的小師弟們[試刀]!

 哇! 果然還是我對嘛! 不吃這個怪藥後, 通體舒暢, 金光強強滾, 殺得一群小師弟們哀哀慘鳴, 片甲不留, 連我自己也覺得今天怪怪的, 好像吃了類固醇...

打得正爽, 突然一聲[師公好!], 害啦! 怎麼突然出現!

[停, 不要動! ] 徐醫師大聲一喊, 所有人都停下來了, 徐醫師向我緩緩走來, 拉起我的劍道裙...(哇! 不要啦, 偶是您可愛的學弟耶...不要脫褲子打屁股啦), 向大家說: [ 你們過來看, 小熊醫師現在腳的站法, 就是我要求你們的標準站法! ]

咦? 怎麼會這樣? 不是要半蹲才對嗎? 可把我搞胡塗了...., 趕緊請徐醫師開導,

教練微微一笑的說: [ 你之前膝蓋會打太直, 病理上是由於大腿肌肉群無力, 膝蓋微彎的標準動作你無法承受, 所以會打直膝蓋來省力, 遠因則牽涉到品種問題, 因為你是拿筆桿的都市飼料雞, 先天上就缺乏鍛鍊, 近端肌肉群當然無力!

SOP 療法很簡單, 每天跑操場5圈, 外加交互蹲跳100下, 很快就能醫好了...問題是, 這種SOP方子, 你吃得下嗎? 已經忙到一個月只能練2小時, 有那個心情吃這種藥方? 如果開這種處方給你, 庸醫爾爾!

惟一的特別處方, 就是利用你來劍道館那一小時, 如果規定你要蹲一小時, 兩次你就不來啦! 要[騙]你從頭到尾半蹲比賽, 你才有機會把proximal muscle 練起來啊!] 剛才你大顯威風, 就是醫好的效果啦!

哇! 佩服佩服, 原來, 醫劍要這樣醫啊! 醫到好才算!

甚至後來徐醫師又陸續給了一堆妙方, 幾年下來, 簡直是脫胎換骨, 偶然一次出去比賽, 竟然可以拿到杯子回家, 真的跌破所有人眼鏡

這幾年來, 看到很多劍道上四肢無力, 頭昏眼花, 半身不祟等疑難雜症, 都在徐醫師的巧手下回春, 這下子才明白, 原來劍道的教學, 也沒有SOP, 得教到對為止啊....

揮劍打擊的力道來源

很有趣的一個現象:

沒學過劍道的小孩, 弱女子, 給她一把竹劍, 請她[自然]的打椅墊, 力道通常都還蠻結實的!

可是一旦被劍道[污染]後, 既使是彪形大漢, 往往揮下來的力道就像穿了緊身束腹鐵衣一樣, 關節似乎生鏽了般卡住...怎麼揮怎麼怪

這時, 一些[沒博假博]的學長們, 還會來亂醫, 說是缺少了(手之內), 彷彿只要服下這個劍道威而鋼, 就能重振雄風, 很可惜, 多數是服用後[縮到], 從此終身無力再舉......

到底問題出在哪裡?

先看底下左右倆張圖, 這是大阪府 石田健一 師範主席 範士八段的demo, 照片來源: 劍道日本雜誌:

看出來了嗎?  提示一下: 一個是對的, 一個是錯的

打擊的力道來源, 把它比喻為引擎的話, 其實可分為七部份, 姑且稱為七個[氣缸]好了:

1. 身體重心下墜的力, 丹田之力

2. 肩膀肩胛骨下沉之力

3. 肩關節迴轉之力

4. 肘關節迴轉之力

5. 脕關節迴轉之力

6. 虎口為支點, 無名指小指當施力點所產生之力

7. 膝關節下沉之力

[手之內]跟上面七個氣缸, 都沒有關聯哦!  它是屬於傳動系統, 是另一個範疇

這七個氣缸, 如何校調出完美的[點火正時], 就是劍道師傅的功力!

打個比方, 一缸的力道如果算2馬力, 完美的爆發, 能產生:2 x 2 x 2 x 2 x 2 x 2 x 2 = 128的力量

馬馬虎虎的: 2+2+2 x 2 x 2+2 + 2 = 能產生14 ~ 66 的力量

嚴重污染, 亂七八糟的: 2+1/2-2 x 0 / 1-2 = ??????

會教劍道的師傅, 即使是小CC的引擎, 一樣能調整到完美的爆發力, 發揮出不可思議的力道!

亂七八糟的老師, 一顆5000CC的引擎, 照樣可以把它玩到[縮缸].....

就有一些劍友, 抱著姑且一試的心情, 掛號請徐醫師[喬]一下, 結果30分鐘後, [嘴笑目笑]的揮劍, 驚訝自己的力道竟然可以如此強大...(當然, 苦了當靶的人, 腦袋要開花了啊)

不過, 要記下這個點火正時, 還要在比賽中拿出來, 還須要一番努力

桃園徐家班的弟子, 大概都有看過徐醫師的表演:

倆手都只用大拇指食指[捏]著劍, 揮面下來, 雖然只有六個氣缸, 也沒手之內, 照樣ㄅㄛ˙一聲腦袋開花....